瑜伽中级培训
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瑜伽中级培训

　　概述

　　一级：100小时

　　课程：100小培训（2星期）证书：中级MY 100证书

　　中级培训要求：

　　1. 不间断的瑜伽练习（需要认识到，此培训是紧张且充满挑战性的）

　　2. 学生必须妥善填写申请表

　　3. 为了培训与身体清洁的准备，学生应遵守一定的饮食变化：禁茶、咖啡、酒精、娱乐性药物。尽可能地减少使用肉类，或素食。

　　推荐阅读

　　1. light on yoga瑜之光 – B.K.S Iyengar

　　课程概述

　　玛雅哈他瑜伽课程

　　玛雅二级课程

　　玛雅高级课程

　　玛雅呼吸控制法

　　玛雅冥想

　　玛雅放松课程。

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